livedoor大事だと思う。
自分自身は、このことをしっかりと実践するために、
毎日非公開の日誌を書いています。
月に二回くらいは、書き忘れるけど。
個人的には、一日一日をしっかり振り返っている人と
そうでない人とでは、人としての成長に大きく
違いが出ると思う。
だってそう思いません？
年末に「今年一年を振り返る」だけの人と比べると、
一日一日を振り返っている人は、３６５倍の振り返る機会を
得ているわけだから。
それだけ差が出てくると思うわけです。
自分自身、一日一日を振り返る習慣をつけてから
１年近くたちますが、日々の生活から学んだり
気づいたりすることが非常に増えました。
一日一日を振り返ることについて、
考えてみるのは別の機会にして、
今回は、ここ最近の日々の振り返りの中で
自分が日誌に記した内容をご紹介。
もう一人の自分が言い訳を作りだしている
これはふとした時に、自分の中にいるもう一人の自分が
言い訳を作り出し、自分が楽をしようとするように
誘惑していることに気づいたことから、その日の日誌に記しました。
それは例えば、
「まあ今日は仕方ないか。」だったり、
「まあ失敗しても…」とか「まあ、今回はこうだったから…」といった
ごくありふれた言い訳のこと。
こういった言い訳を作りだして怠けようとする自分が
自分の中にいる事に強烈に気づきました。
同時に話す言葉の頭に「まあ」という言葉がついた時は、
注意した方が良いということにも。
そんなわけで、印象に残っています。
未完了を減らす
これはやるべき事が溜まっていて、
それがストレスの元になっていることに
気づいた日に書いた内容です。
"やらなければならないのにやっていない事"
つまり未完了を溜めこんでおくと、
自分自身の精神衛生にも非常に悪影響を及ぼします。
未完了をリストアップして、
未完了を片付けておくことが自分の
パフォーマンスを高める事だと思います。
感情的になる事は仕方がない
これは、友人との会話の中で得たことです。
感情的になる事は仕方がない。けれどもフォローが必要。
つまりそれは、「感情的になった事はすみません。」と
一言ちゃんと伝えること。
その上で、自分が伝えたかった事はちゃんと伝える。
これってすごく大事だと思う。
こんなことを友人を友人は言っていました。
嫌な事があっても感情的になるだけじゃダメ。
かと言っても感情的にならず、それは違うとか嫌だということを
伝えずに何事もないようなふりするのも、よくない。
でも感情的になってしまったのなら、
それは仕方がない。
だからすみませんとちゃんと伝える。
あーなるほどな。って思いました。
一日一日をしっかり振り返ることって
参考書やテキストを読むのと同じようなもので、
本当に学習になります。
言うなれば、自分自身というテキストを
しっかり読むことだと思います。
しっかり読めば、より多くの事を
学ぶ事ができるはず。と、
このブログを書いていて思いました。
■関連エントリー
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■独り言
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この週末は、久し振りに終電を逃してネットカフェにてオールでした。
オールしたことによって生活リズムが崩れてしまいそうで、ちょっと不安です。
崩れた生活リズムを元に戻すのって、結構パワーがいるんですよね。
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